소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌, 어떤 밥을 먹어야 할까요?

공OO • 2024.10.04

소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌이 나는데 공부를 해야돼서 뭘 먹어야될 것 같은데 어떤 밥을 먹어야 할까요?

소화불량

error

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.05
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
소화가 잘 안되고 더부룩한 느낌이 있을 때는 소화에 부담이 적은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 부드러운 음식이나 죽, 스프 등을 위주로 드셔보시는 것을 추천드립니다. 흰 쌀밥에 미역국이나 된장국 같은 국물을 곁들여 드시면 좋고, 기름지거나 매운 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 식사를 천천히 하고, 소량씩 자주 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적으로 식사하는 것이 중요하며, 과식하지 않도록 주의해주세요. 만약 소화제를 복용해도 증상이 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.