헬스로 흉추디스크 발병률 증가할까요?
마OO • 2024.09.07
헬스하면 흉추디스크발병률이 나올수있나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.07
헬스를 할 때 올바른 자세와 적절한 무게를 사용하면 흉추디스크 발병률을 증가시키지 않습니다. 그러나 잘못된 자세로 운동하거나 너무 무거운 무게를 들 경우 흉추디스크에 부담을 줄 수 있어요. 따라서 운동을 시작하기 전에 전문가의 지도를 받아 올바른 자세를 익히는 것이 중요합니다. 운동 중에 통증이 발생하거나 불편함을 느낀다면 즉시 운동을 중단하고 의료 전문가와 상담하는 것이 좋겠어요.
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