특정 음식 섭취 시 대변 냄새가 심해지나요?

모OO • 2025.10.21

곱창김이나 보리밥 나물 류를 많이 먹으면 똥 냄새가 많이 나나요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.21

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 특정 음식 섭취는 대변 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님이 언급하신 보리밥이나 나물류와 같은 섬유질이 풍부한 음식들은 장내 발효를 증가시켜 대변 냄새가 더 강해질 수 있습니다.

    특히 곱창김과 같이 황 화합물을 함유한 음식은 소화 과정에서 특유의 냄새를 발생시킬 수 있습니다. 또한 식이섬유가 많은 보리밥과 나물류는 장내 세균에 의해 발효되면서 가스 생성을 증가시키고, 이로 인해 대변 냄새가 더 강해질 수 있습니다.

    이러한 현상은 대부분 정상적인 소화 과정의 일부이며, 건강에 문제가 있다는 신호는 아닙니다. 다만 냄새가 평소와 비교해 극단적으로 심하거나, 다른 소화기 증상(복통, 설사 등)이 함께 나타난다면 소화기 질환의 가능성도 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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