운동 중 두드러기가 올라오는데 운동을 하지 않아도 올라올까요? 두드러기 가라앉히는 방법은?

Question

운동할때는 두드러기가 안올라왔던것같은데 운동을 끊은 기간이되면 다시 올라오는것같은데 혹시 운동을 안해도 두드러가 올라오나요 그리고 두드러기 가라앉히는법  좀 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 중에 두드러기가 발생하는 것은 운동 유발성 두드러기일 수 있어요. 이는 신체적 노력에 의해 발생하는 알레르기 반응의 일종으로, 운동을 하지 않을 때에도 다른 자극에 의해 두드러기가 발생할 수 있어요. 예를 들어, 스트레스, 음식, 약물, 온도 변화 등 다양한 요인이 두드러기를 유발할 수 있습니다.

두드러기를 가라앉히는 방법은 다음과 같아요:

1. 항히스타민제 복용: 두드러기 증상 완화를 위해 비처방 항히스타민제를 복용할 수 있어요. 증상이 심할 경우 의사의 처방을 받아 강력한 항히스타민제를 사용할 수도 있어요.

2. 쿨링 제품 사용: 차가운 물수건이나 아이스팩을 적용하여 가려움증과 부기를 줄일 수 있어요.

3. 증상 유발 요인 피하기: 두드러기를 유발하는 알려진 요인을 피하는 것이 중요해요. 운동 유발성 두드러기의 경우, 과도한 운동을 피하고, 운동 전후에 충분한 준비 운동과 쿨다운을 하는 것이 좋아요.

4. 스트레스 관리: 스트레스도 두드러기를 유발할 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요해요.

5. 피부 보호: 건조한 피부는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋아요.

운동을 하지 않는 기간에도 두드러기가 발생한다면, 운동 외의 다른 요인이 두드러기를 유발하고 있을 수 있어요. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 알레르기 전문의나 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 전문의는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있어요.

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