밝은 화면을 본 후 눈에 반짝임이 보인 이유는?

Question

핸드폰 화면에서 녹색 형광 화면을 밝은곳에서 한참 보다가 멈추니 갑자기.눈옆에서 투명 반짝임이.보이다 사라졌어요~~착시현상일까요?

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질문자님이 경험하신 현상은 일시적인 잔상 현상일 가능성이 높습니다.

밝은 녹색 형광 화면을 장시간 집중해서 보다가 갑자기 시선을 돌렸을 때, 눈에 반짝임이 보이는 것은 망막의 광수용체 세포가 강한 빛에 노출된 후 회복되는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다.

우리 눈은 강한 빛이나 특정 색상에 오래 노출되면, 그 자극이 사라진 후에도 뇌에서 계속 그 자극을 처리하기 때문에 일시적으로 잔상이 남을 수 있습니다. 특히 밝은 색상이나 대비가 강한 화면을 오래 보면 이런 현상이 더 두드러질 수 있습니다.

이러한 일시적인 잔상은 대부분 자연스럽게 사라지며 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 증상이 지속되거나 자주 반복된다면, 눈의 피로나 다른 안과적 문제가 있을 수 있으니 안과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

눈 건강을 위해 화면을 볼 때는 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 실천하고, 적절한 밝기 조절과 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

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