밝은 화면을 본 후 눈에 반짝임이 보인 이유는?

Question

핸드폰 화면에서 녹색 형광 화면을 밝은곳에서 한참 보다가 멈추니 갑자기.눈옆에서 투명 반짝임이.보이다 사라졌어요~~착시현상일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하신 현상은 일시적인 잔상 현상일 가능성이 높습니다.

밝은 녹색 형광 화면을 장시간 집중해서 보다가 갑자기 시선을 돌렸을 때, 눈에 반짝임이 보이는 것은 망막의 광수용체 세포가 강한 빛에 노출된 후 회복되는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다.

우리 눈은 강한 빛이나 특정 색상에 오래 노출되면, 그 자극이 사라진 후에도 뇌에서 계속 그 자극을 처리하기 때문에 일시적으로 잔상이 남을 수 있습니다. 특히 밝은 색상이나 대비가 강한 화면을 오래 보면 이런 현상이 더 두드러질 수 있습니다.

이러한 일시적인 잔상은 대부분 자연스럽게 사라지며 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 증상이 지속되거나 자주 반복된다면, 눈의 피로나 다른 안과적 문제가 있을 수 있으니 안과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

눈 건강을 위해 화면을 볼 때는 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 실천하고, 적절한 밝기 조절과 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

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