2키로 감량 후 배가 부풀어 나온 이유는 무엇일까요?

Question

살이 평소보다 2키로 빠졌는데
배가 평소보다 훨씬 나왔습니다……
이유가 뭘까요

실시간 고민 해결사 · Answer

체중이 감소했음에도 불구하고 배가 부풀어 나온 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 몇 가지 가능한 원인을 말씀드리겠습니다:

1. **복부 팽만**: 가스가 차거나 소화 불량으로 인해 복부가 팽만해질 수 있습니다. 이는 식습관이나 특정 음식에 대한 민감성 때문일 수 있습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요.

2. **근육량 감소**: 체중 감량 과정에서 근육량이 줄어들면, 복부 근육이 약해져서 배가 더 나와 보일 수 있습니다.

3. **체지방 분포 변화**: 체중이 줄어들면서 체지방이 특정 부위에 더 집중될 수 있습니다. 이는 유전적 요인이나 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

4. **수분 저류**: 체내 수분이 저류되면서 복부가 부풀어 오를 수 있습니다. 이는 염분 섭취나 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

5. **건강 문제**: 드물지만, 복부 팽만이 지속되거나 통증이 동반된다면 소화기 질환이나 다른 건강 문제일 가능성도 있습니다. 반복 되어지는 소화 기관의 이상 증상이 장기간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장 질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

정확한 원인을 파악하기 위해서는 식습관, 생활 습관, 운동량 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 만약 증상이 지속되거나 불편함이 크다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

2키로 감량 후 배가 부풀어 나온 이유는 무엇일까요?

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