지루성 피부염에 당분 섭취가 영향이 있나요?

Question

지루성 피부염을 가지고 있는데 요즘 당분이 들어있는 빵이나 과자를 좀 섭취했는데 오늘 티라미수 음료가 먹고 싶어요 이렇게 먹으면 지루성 피부염이 더 심해지겠죠?? 안 먹는게 좋을까요?? 아니면 안 먹을 때 받는 스트레스가 더 나쁘니 그냥 먹는게 좋을까요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

지루성 피부염과 당분 섭취의 직접적인 연관성에 대한 명확한 증거는 제한적입니다. 다만, 지루성 피부염은 호전과 악화가 반복되는 질환으로, 스트레스 관리가 중요한 요소입니다.

질문자님의 경우, 티라미수 음료를 마시지 않는 것이 스트레스로 이어진다면, 가끔 적당량 즐기는 것이 오히려 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 피부 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

다만 평소 식습관에서는 균형 잡힌 영양 섭취를 유지하고, 과도한 당분 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한 지루성 피부염 관리를 위해 피부를 청결히 유지하고, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

본인의 피부 상태를 관찰하면서, 특정 음식 섭취 후 증상이 악화된다고 느껴진다면 그 음식을 줄이는 방향으로 조절해보시는 것도 좋은 방법입니다.

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