동남아에서 과일 섭취로 설사가 생길 수 있나요?

양OO • 2025.07.05

동남아에 와서 지금 일주일째 됐는데 매 식사마다 과일이 나와서 그런가 설사를 계속 해요.. 배도 아프고요ㅜ 이거 과일때문일까요? 길거리 음식이나 얼음 물 같은 것도 안 먹고 늘 생수병만 먹었거든요.. ㅜ

설사
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1개의 답변

  • 일주일째 지속되는 설사와 복통 증상이 불편하시겠네요. 동남아 여행 중 과일 섭취로 인한 설사는 충분히 가능합니다. 해외, 특히 동남아 지역에서는 현지 과일을 씻거나 보관하는 방식이 우리나라와 다를 수 있어 과일 표면에 있는 세균이나 바이러스에 노출될 가능성이 있습니다.

    또한 현지 과일이 우리 장내 세균과 맞지 않아 소화에 어려움을 겪을 수도 있고, 과일에 사용된 물이나 세척 과정에서의 위생 문제가 설사의 원인이 될 수 있습니다. 생수병만 마셨더라도 과일을 통해 현지 물에 간접적으로 노출될 수 있습니다.

    일주일 이상 설사가 지속된다면 탈수 위험이 있으므로 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 당분간 과일 섭취를 줄이고 익힌 음식 위주로 드시는 것이 좋겠습니다. 증상이 계속되거나 심해진다면 현지 의료기관을 방문하거나 귀국 후 소화기내과 진료를 받아보시길 권장합니다.

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