스트레스와 안약 변경이 혈당 측정에 영향을 줄 수 있나요?

김OO • 2026.01.01

선생님!! 저번주보다 건강노력 성적표가 저번주는 90점인데 컨디션 낫을때와 식사만 공복 6시간후 즉 안정될때 잰후에 5점2에서 5점5였어요 그런데 요번주는 건강노력성적표가 86점이었고 수면은 푹잤어도 오후3시이후잴때가 배가 고픈 너무 빈속이었고 컨디션이 낫았어도 배고팠고 녹내장초기 안약대체로 써서 눈이 좀 불편해서 보이지않는 스트레스를 받고있었고요 컨디션에도 좀 영향을 가졌나봐요 질문1 그러면 저번주에 안정적인 상태였던 가정용 약 5점6(병원 당화혈색소기계로는 6점0)이 더 맞겠죠? 질문2 스트레스도 컨디션에좀 영향을 받는것 같은데용 비록 낮3시에 공복인데 컨디션이 낫았어도 눈이 좀 불편해서 스트레스 보이지않게 좀과 컨디션도 좀이 있었는데용 안약 떨어져서 옛날지은걸로 당분간 대치해서 쓴지 5일이나 됬어요 5일됬어도 일주일사이에 눈안약이 컸다해서 큰건이 맞았다해도 일주일전에 높아야 가정용 5점6 이었다면 많이 높어져도 가정용 5점8정도까지(병원가서 재면 6점2정도)도 가능하죠?

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1개의 답변

  • 스트레스는 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 몸에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되어 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 따라서 질문자님이 안약 변경으로 인한 불편함과 스트레스를 경험하셨다면, 이것이 일시적인 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

    그러나 당화혈색소(HbA1c)는 2-3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하는 지표이기 때문에, 일주일 사이에 스트레스나 안약 변경만으로 크게 변화하지는 않습니다. 따라서 안정적인 상태에서 측정한 5.6%(병원 기준 6.0%)가 더 정확한 수치일 가능성이 높습니다.

    일시적인 스트레스나 컨디션 변화는 당일 혈당에는 영향을 줄 수 있지만, 당화혈색소 수치에 큰 변화를 주기는 어렵습니다. 따라서 일주일 사이에 당화혈색소가 5.6%에서 5.8%(병원 기준 6.2%)로 상승하는 것은 측정 오차나 다른 요인에 의한 것일 가능성이 있습니다.

    혈당 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 적절한 운동, 스트레스 관리가 중요합니다. 안약 변경으로 인한 불편함이 계속된다면 안과 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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