바나나 먹은 후 2시간 뒤에 누워도 되나요?

전OO • 2025.05.29

점심을 먹고 바나나를 2시 10분에 섭취했어요 그럼 바나나 섭취한 시간 기준으로 2시간뒤에 눕는게 맞죠?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 맞습니다. 바나나를 2시 10분에 섭취하셨다면, 2시간 뒤인 4시 10분부터 눕는 것이 적절합니다. 일반적으로 음식 섭취 후 바로 눕는 것은 소화에 영향을 줄 수 있으므로, 최소 2시간 정도 기다리는 것이 좋습니다. 특히 소화가 잘 되지 않거나 속이 더부룩한 경우에는 눕는 시간을 더 늦추는 것도 도움이 될 수 있습니다. 소화와 관련된 불편함이 지속된다면 가까운 내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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