여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.07.03

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  햇빛, 즉 자외선에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증반응이 유발되면서 붉고 따가운 증상이 나타나는 것을 햇빛화상(일광화상)이라고 해요.
  가벼운 일광화상으로 인해 피부가 약간 붉어지거나 통증만 있는 경우에는 얼음찜질이나 시원한 물로 샤워를 하는 등으로 피부 온도를 떨어뜨리는 것만으로도 충분히 도움이 돼요.
  보습제를 발라주시거나 약국에서 칼라민로션을 구매하여 사용하시면 일광화상으로 인한 건조함과 홍반을 억제하는 데에 도움을 받을 수 있어요.

  일광화상 예방법 알려드릴게요.

  • 평소 날씨를 확인할 때 자외선 수치를 파악하고 과도하게 햇빛에 노출되지 않도록 주의가 필요해요. 오전 11시부터 오후 3시까지가 자외선이 가장 강한 시간이에요.
  • 대낮에는 외출을 피하는 것이 좋지만 부득이하게 야외 활동을 해야 할 때에는 자외선 차단제를 바르고, 양산을 사용하거나, 선글라스/챙이 달린 모자/소매가 긴 옷을 착용하는 것이 좋아요.
  • 자외선 차단제는 일반적인 일상생활의 경우 SPF 10~20, PA + 정도면 충분하지만 야외 활동이 많은 날에는 SPF 50, PA +++ 정도의 제품으로 선택하여 꼼꼼하게 발라주세요.
    땀을 흘리지 않을 때에는 2~3시간 마다 덧바르고, 땀이 난다면 1시간 마다, 해수욕장 등에서 물놀이를 하는 경우에는 30분 마다 발라 주는 것이 좋아요.

  무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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