임산부 줄넘기 하면 안되는 이유
오OO • 2023.09.04
체력이 정말 안 좋아서 줄넘기를 하는데 어지럽더라구요? 그래서 병원가서 물어봤는데 피가 아래로 가서 올라 오는데 시간이 걸려서 그렇다고 하더라구요 15주인데 줄넘기를 하면 안되나요..? 그래도 줄넘기는 잘 했는데 이젠 못하네요 ㅠ 체력 늘릴 만한 운동이 뭐가 있을까요?
산부인과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
줄넘기는 충격이 발생하는 운동으로 균형을 잃고 넘어질 위험이 있어 권장하지 않아요.
체력 유지와 스트레스 해소에 도움이 되는 가벼운 산책이 가장 좋을 것 같으며 임산부 요가, 임산부 필라테스 등의 운동을 고려하신다면 전문가의 지도 하에 체력에 맞게 진행하는 것이 좋겠어요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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