임신 전 자폐증 등 예방 방법은?

Question

자폐증, 발달장애, 지적장애 같은 병을 임신 전에 예방하는 방법이 구체적으로 뭐가  있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

자폐증, 발달장애, 지적장애와 같은 상태는 복합적인 원인을 가지고 있어 완전한 예방이 어렵습니다. 하지만 임신 전과 임신 중에 취할 수 있는 몇 가지 예방적 조치가 있습니다:

1. 임신 전 건강 검진: 임신 계획 시 부부 모두 건강 검진을 받아 유전적 위험 요소를 확인하는 것이 중요합니다. 가족력에 발달장애가 있다면 유전 상담을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 엽산 섭취: 임신 계획 최소 3개월 전부터 엽산을 충분히 섭취하는 것이 신경관 결손 등의 발달 문제 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 건강한 생활습관 유지: 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

4. 유해 물질 피하기: 임신 전과 임신 중에 알코올, 담배, 약물 사용을 피하고, 환경 독소에 노출되는 것을 최소화해야 합니다.

5. 적정 체중 유지: 임신 전 건강한 체중을 유지하는 것이 임신 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 만성 질환 관리: 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환이 있다면 임신 전에 잘 관리되고 있는지 확인해야 합니다.

7. 적절한 나이에 임신: 고령 임신은 일부 발달 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 조치들이 모든 발달장애를 예방할 수는 없지만, 일부 위험 요소를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 개인 상황에 맞는 조언을 위해서는 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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