음식 섭취 후 잦은 설사, 큰 문제일까요?

Question

음식을 잘못 먹으면 바로 설사를 하는데 큰병 있는건 아니겠죠 설사를 자주해서 무슨 문제 있는건 아닌지 걱정이 되서 질문합니다
오늘도 애사비 먹었는데 설사를 합니다
설사를 해서  지사제를 먹게 되고요

작년에 대장내시경을 했는데 이상은 없었습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

음식 섭취 후 잦은 설사는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 대장내시경에서 이상이 없었다면 구조적인 문제는 아닐 가능성이 높지만, 기능적인 문제가 있을 수 있습니다.

가능한 원인으로는:
- 과민성 대장 증후군(IBS): 특정 음식에 장이 민감하게 반응
- 음식 불내증: 유당이나 글루텐 등 특정 성분을 소화하지 못함
- 식이 요인: 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인 등에 대한 반응
- 스트레스나 불안: 정신적 요인이 소화기계에 영향을 미침
- 장내 세균총의 불균형: 장내 미생물 환경의 변화

지사제를 자주 복용하는 것은 일시적인 증상 완화에는 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다.

증상이 지속된다면 다음과 같은 접근이 도움이 될 수 있습니다:
1. 식이 일기를 작성하여 어떤 음식이 설사를 유발하는지 파악
2. 소화기내과 전문의 상담을 통해 추가 검사 고려 (음식 알레르기 검사, 유당 불내증 검사 등)
3. 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취
4. 자극적인 음식, 카페인, 알코올 섭취 제한

대장내시경에서 이상이 없었다는 것은 좋은 소식이지만, 기능성 소화 장애는 내시경으로 확인하기 어려울 수 있으므로 증상이 지속된다면 추가적인 검사와 상담이 필요할 수 있습니다.

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