감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.17

  잠자리에 들기 전 갑작스러운 기침이 발생하는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 건조한 공기, 알레르기 반응, 상기도 감염, 역류성 식도염 등이 원인일 수 있습니다. 기침을 진정시키기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요. 1. 따뜻한 물이나 카모마일, 생강차 등의 따뜻한 차를 마셔보세요. 따뜻한 음료는 기관지를 진정시키고 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 2. 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절해보세요. 건조한 공기는 기침을 유발할 수 있으므로 적절한 습도를 유지하는 것이 중요해요. 3. 베개를 높게 해서 머리를 올려주면 역류성 식도염으로 인한 기침을 줄일 수 있어요. 4. 기침 억제제나 항히스타민제를 복용하는 것도 한 방법이 될 수 있지만, 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋아요. 5. 호흡을 깊고 천천히 하면서 이완하는 호흡법을 시도해보세요. 때로는 긴장이 풀리면 기침이 줄어들 수 있어요. 6. 만약 기침이 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋아요. 위의 방법 중 하나를 시도해보시고, 기침이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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