과음 후 공복혈당이 높아진 이유는?

양OO • 2026.01.08

여행와서 3일째 과음 폭식 하고 몸살나고 소화불량이 생겼어요 저는 평소 당화 5.3 공복92 비당인입니다 혈당에 관심이 많아 자주 체크하는데요 음주하고 2일째 식후는 높지않은데 공복이 130까지 이틀동안 나옵니다 처음이라 당황스러운데 당뇨에 걸린건가요? 이유가 뭔지?

당뇨
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.08

    질문자님의 상황이 당황스러우실 것 같습니다. 평소 당화혈색소 5.3, 공복혈당 92로 정상 수치를 유지하셨는데 갑자기 공복혈당이 130까지 올라가셨군요.

    과음과 폭식은 일시적으로 공복혈당을 상승시킬 수 있습니다. 알코올은 간에서 대사되는데, 이 과정에서 간이 포도당을 조절하는 기능에 영향을 미칩니다. 특히 과도한 음주는 간에서 포도당 방출을 증가시켜 공복혈당을 높일 수 있습니다.

    또한 여행 중 발생한 몸살과 소화불량은 신체에 스트레스로 작용하여 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이러한 호르몬들은 간에서 포도당 방출을 촉진하여 혈당을 상승시킬 수 있습니다.

    이런 상황은 일시적인 경우가 많으며, 생활 패턴이 정상화되면 혈당도 다시 정상 범위로 돌아오는 경우가 많습니다. 평소 당화혈색소가 5.3으로 정상이었던 점을 고려하면, 이번 혈당 상승은 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.

    회복을 위해 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 적절한 휴식을 취하시고, 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 여행이 끝나고 일상으로 돌아가신 후에도 공복혈당이 계속 높게 유지된다면, 그때 의료 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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