연유 과다 섭취 후 설사, 해결 방법은?

Question

연유라떼에 연유를 엄청 추가해서 먹었는데 저녁에 설사를 너무 심하게 해요.. 방법이 없을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

연유에는 유당이 많이 포함되어 있어, 유당불내증이 있는 경우 설사나 복부 불편감을 유발할 수 있습니다. 만약 연유를 많이 섭취한 후 설사를 경험하셨다면, 유당불내증 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 설사가 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

설사를 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:  
1. 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분이 손실되었을 수 있으니, 물이나 전해질 음료를 섭취하여 수분을 충분히 보충하세요.  
2. 연유 섭취 줄이기: 연유나 유제품 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.  
3. 식단 조절: 설사가 멈출 때까지 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 설사가 반복적으로 발생하거나 장기간 지속된다면, 추가적인 검사(예: 내시경, CT 등)를 고려해볼 수도 있으니 주치의와 상의해보세요.

연유 과다 섭취 후 설사, 해결 방법은?

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