여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  네, 생리 중에 얼굴에 염증이 발생할 수 있습니다. 생리 주기가 다가오면 호르몬 분비의 증가로 인해 피지를 만드는 땀샘을 자극하게 되고, 그로 인해 기름기가 과도하게 생기면서 피부 표면의 각질, 노폐물들과 섞이면서 모공을 막게 되어 여드름이 생길 수 있습니다. 얼굴에 생긴 염증을 줄이기 위한 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다: 1. **청결 유지**: 하루에 두 번 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하세요. 너무 자주 세안하면 오히려 피부가 건조해질 수 있으니 주의하세요. 2. **보습**: 피부가 건조해지지 않도록 적절한 보습제를 사용하세요. 기름기가 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 3. **약물 치료**: 염증이 심할 경우, 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산이 포함된 여드름 치료제를 사용할 수 있습니다. 필요시 피부과 전문의와 상담하여 처방약을 받을 수도 있습니다. 4. **식습관 관리**: 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 5. **스트레스 관리**: 스트레스는 호르몬 변화를 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 명상이나 요가가 도움이 될 수 있습니다. 이 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 경구피임약 등을 복용하며 증상을 관찰해 보시는 것도 방법이 될 수 있으니, 가까운 약국 방문 또는 산부인과로 내원하셔서 상담 후 구매하시거나 처방 받아보시는 것을 권유드릴게요.

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