장염 증상 완화 방법은 무엇인가요?
주변에 장염걸린사람이있는데 그사람이랑 붙어있기도했고 그뒤로부터 밥먹으면 신물이올라오는것처럼 속이안좋고 설사만 보고 배가 많이 부르고 변 냄새가 지독한데 어떻게하면 나을수있을까요?
주변에 장염걸린사람이있는데 그사람이랑 붙어있기도했고 그뒤로부터 밥먹으면 신물이올라오는것처럼 속이안좋고 설사만 보고 배가 많이 부르고 변 냄새가 지독한데 어떻게하면 나을수있을까요?
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장염 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다. 장염 증상을 완화하기 위한 방법을 알려드리겠습니다.
수분 섭취: 설사로 인해 탈수될 수 있으니 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 중요합니다. 단, 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 설사를 악화시킬 수 있으니 피하세요.
식사 조절: 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드세요. 흰죽이나 미음으로 시작해서 장이 회복되면 점차 일반식으로 전환하는 것이 좋습니다. 맵고 짜고 기름진 음식, 찬 음식은 피하세요.
충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분히 쉬어주세요.
약물 복용: 소화제나 지사제를 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 약 복용 전에는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
증상이 심하거나 3일 이상 지속된다면, 의료기관을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
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