멜라토닌 복용 후 속이 안 좋아서 상담

Question

어제 오후 9시쯤 늦은 저녁 (월남쌈)을 먹고,
다음 날 출근을 해야해서 멜라토닌(cvs health 멜라토닌 10mg) 한 알을 복용하고 잠을 잤습니다. 근데 저랑 잘 안맞는지 새벽에 계속 깨고 해서 제대로 잠을 못잤는데요.
오늘 오전에 일어났을 때부터 일단 속이 안좋았습니다. 설사를 한 번 했고, 그 뒤로는 위산이 계속 올라오면서 울렁거림과 메스꺼움, 위산분비, 구역질이 계속 지속되고 있습니다. 점심은 안넘어가서 간단하게 물에 밥 말아서 세 입 정도 먹고 베아제 오전에 한 알. 밥 먹고나서도 증상이 지속되어 한 알 더 복용하여 총 2알을 먹었습니다. 배가 아프다는 느낌보다는 울렁거림과 토할 것 같은 멀미하는 증상이 너무 심해서 상담 남깁니다. 제가 사정상 오늘은 병원을 못가고 내일 오전에 갈 수 있는데, 오늘 저녁동안은 속을 비워주는게 좋을까요? 아니면 어느정도 죽이라도 먹어주는게 좋을까요? 그리고 지금 계속 토를 참고 있는데, 토를 억지로라도 해버리는게 속이 편할까요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

멜라토닌 복용 후 위장 장애 증상을 겪고 계시는군요. 멜라토닌은 수면을 돕는 보조제로 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작용으로 소화 불량, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 현재 증상을 고려할 때, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.

1. 속을 비우는 것보다는 가벼운 식사를 해보세요. 소화가 잘 되는 죽이나 미음 등을 조금씩 섭취하면서 위장을 달래주는 것이 좋습니다. 너무 많이 먹지 않도록 주의하면서, 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 토를 억지로 하기보다는 자연스럽게 구토가 일어날 때 하도록 하세요. 구토를 억지로 유발하는 것은 식도나 위에 손상을 줄 수 있으므로 권장되지 않습니다. 메스꺼움이 심하다면, 구토가 일어나면 그때 토하도록 하고, 그렇지 않다면 참으시는 것이 좋습니다.

3. 베아제는 소화 효소를 보충하여 소화를 돕는 약물입니다. 이미 두 알을 복용하셨으니, 추가 복용은 지시된 용법과 용량을 확인하시고, 필요하다면 의사의 지시에 따라 추가 복용하시기 바랍니다.

4. 오늘 저녁에는 휴식을 취하시고, 수분 섭취를 충분히 하세요. 탈수 증상을 예방하기 위해 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

5. 내일 오전 병원 방문 시, 멜라토닌 복용과 관련된 증상뿐만 아니라, 다른 가능한 원인들에 대해서도 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

증상이 심해지거나 다른 우려되는 증상이 나타난다면, 가능한 한 빨리 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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