생리 주기가 길어져 고민 중인데, 사후 피임약 후 주기가 30일로 바뀌었어요. 주기를 짧게 하고 싶어요.
김OO • 2024.07.27
생리 주기가 길어져서 고민이에요ㅠㅠ 원래는 24~26 정도로 짧은 편이였는데요 사후 피임약 복용 후 주기가 30일로 바뀌었어요.. 30일 마다딱딱 맞게 생리를 하는거면 모를까 항상 30일 넘어서 생리를 해요.. 40일 넘겨본적은 없구요 한 길어봤자 35,36일엔 터지는 것 같아요.. 왜 갑자기 주기가 길어졌으며, 생리주기를 조금 짧게 하고 싶은데 어떻게 해야하나요?
산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.07.27
사후피임약 복용 후 생리 주기가 길어지는 것은 호르몬 변화 때문에 발생할 수 있는 일입니다. 사후피임약은 일반 경구피임약에 비해 약 10배 가량 높은 호르몬 함량을 가지고 있어, 체내 호르몬 농도를 인위적으로 증가시켜 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 원래 24~26일이던 주기가 30일 이상으로 길어진 것도 이러한 호르몬 변화의 결과일 가능성이 큽니다.
생리 주기를 짧게 하고 싶으시다면, 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
1. **규칙적인 생활 습관 유지**: 규칙적인 수면, 식사, 운동은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. **스트레스 관리**: 스트레스는 호르몬 불균형을 초래할 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
3. **경구 피임약 복용 고려**: 경구 피임약은 생리 주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리 시작일부터 복용하여 21일간 꾸준히 복용하고 7일의 휴약기를 가진 후 다시 복용하는 방식으로 생리 주기를 조절할 수 있어요.
그러나 이러한 방법으로도 생리 주기가 조절되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 보다 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다. 또한, 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 변할 수 있으며, 크게 문제가 되지 않는 경우도 많지만, 주기가 갑자기 길어진 경우에는 자궁이나 난소 질환의 가능성도 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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