중량물 운반 후 온몸 통증, 대처법은?

Question

무거운 중량물을 나르는 일을 하가가 보니까 다리도 너무 아프도 온몸이 아픕니다. 잠을 못잘 정도에 고통입니다.

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중량물 운반으로 인한 심한 통증이 있으시니 많이 힘드실 것 같습니다.

우선 통증 완화를 위해 냉찜질을 해보시는 것이 좋습니다. 특히 작업 직후에는 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 타이레놀과 같은 소염진통제를 복용하시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 잠을 못 잘 정도로 심한 통증이라면, 가까운 정형외과에 내원하여 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 근육 손상이나 염증 등 다양한 원인이 있을 수 있기 때문입니다.

병원 내원이 어려우시다면 닥터나우 앱 내 '증상 진료'를 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다. 이때 증상을 자세히 설명해 주시면 적절한 처방을 받으실 수 있습니다.

또한 앞으로 중량물 운반 시에는 올바른 자세로 들어올리고, 가능하면 작업 중간중간 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

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