유산균은 빈속에 먹어도 되나요?
권OO • 2025.09.25
유산균은 빈속에 먹어도 되나요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.25의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
은 일반적으로 아침 식전(빈속)에 복용하는 것이 좋습니다. 이 시간대에 복용하면 장내 환경에 더 효과적으로 정착할 수 있기 때문입니다.다만, 빈속에 복용했을 때
이 느껴진다면 식후나 자기 전에 섭취하셔도 무방합니다. 개인의 체질과 상태에 따라 적절한 복용 시간을 찾는 것이 중요합니다.유산균 제품마다 권장하는 복용 시간이 다를 수 있으니, 제품 설명서의 안내를 참고하시는 것도 좋은 방법입니다.
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