소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  헛구역질이 심해서 많이 불편하시겠네요. 헛구역질이 심할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 대처법을 알려드릴게요.

  1. 자극적인 음식이나 음료를 피하고, 부드러운 음식을 조금씩 천천히 드세요.
  2. 충분한 수분을 섭취하되, 따뜻한 차나 물이 도움이 될 수 있습니다.
  3. 호흡을 조절해보세요. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면 구역질을 줄일 수 있습니다.
  4. 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 스트레스가 헛구역질을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
  5. 양치를 할 때 헛구역질이 심하다면, 작은 칫솔을 사용하고 자극이 강한 치약은 피하세요.

  증상이 지속되거나 명치 통증이 함께 있다면, 위염이나 소화불량, 위장 문제 등의 가능성도 있으니 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 2주 이상 지속된다면 전문의의 진단을 받아보세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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