임신 준비 중인데 이노시톨 복용은 필요한가요? 다낭성이 아니고 주기도 일정한데 이노시톨을 먹으면 안 좋을까요?

박OO • 2024.02.08

임신 준비중인데 주변에서 이노시톨 꼭 먹으라고 하는데, 다낭성 있는 사람들이 이노시톨 먹는걸로 알고 있거든요? 저는 다낭성도 아니고, 주기도 일정해요! 오히려 정상인 사람이 이노시톨 먹으면 안좋다고 한거 같은데 맞나요??

산부인과

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2024.02.16
임신을 준비하시는 분들 중 일부는 이노시톨을 복용하는 것을 고려하곤 합니다. 이노시톨은 인슐린 저항성을 낮추고 난소에 있는 안드로겐의 분비 증가를 도와 배란 유도기간을 줄여주는 등의 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 다낭성 난소 증후군이 있는 여성들에게 이노시톨이 호르몬 균형과 배란을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 정상적인 생리주기를 가지고 있고 다낭성 난소 증후군이 없는 경우, 이노시톨을 복용할 필요가 없을 수도 있습니다. 이노시톨이 정상인에게 부정적인 영향을 미친다는 명확한 증거는 없지만, 모든 영양제, 건강기능식품, 의약품들은 부작용보다 효과가 클 때 복용을 지속할 수 있습니다. 임신을 준비하시는 과정에서 보충제를 복용하기 전에는 의사나 전문가와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 조언을 받는 것이 좋습니다. 필요 없는 보충제를 복용하는 것보다는 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 휴식 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 임신 준비에 더 도움이 될 수 있습니다.
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