안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.09

  네, 전자기기를 장시간 사용한 후 시야가 흐려질 수 있습니다. 특히 핸드폰이나 컴퓨터를 새벽까지 계속 보면 눈의 피로가 심해지고, 이로 인해 일시적으로 시야가 흐려지거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 디지털 눈 피로 증후군(Digital Eye Strain) 또는 컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome)이라고도 합니다. 눈의 피로로 인해 시야가 흐려지거나 불편함을 느끼는 경우, 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하거나 눈이 휴식할 수 있도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 전자기기 사용 환경을 개선하는 것도 중요합니다. 화면의 밝기를 주변 조명과 맞추고 너무 어두운 환경에서 사용하지 않도록 하며, 20분마다 20초 동안 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하는 것도 추천드립니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 안과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 안과 전문의와 상담을 통해 눈 건강을 유지하는 방법을 찾는 것이 가장 안전합니다.

  꼭 확인해주세요.

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