관계 후 허리 찌릿찌릿, 민간요법으로 나아질까요?

Question

어제 남자친구와 뒤로 서서 관계를 했는데 어제부터 지금까지 다른 곳은 하나도 안아프고 허리가 계속 찌릿찌릿하게 아프다 안아프다 하는데 괜찮은걸까요? 
민간요법으로 좀 나아질 방법이 없을까요? 따뜻하게 허리가 찜질을 하긴 했는데 더 빨리 나아질 방법 없을까요?
어제 스타킹에 구두를 신고있고 다녔습니다.

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성관계 이후 허리 통증은 관계 시의 자세 등으로 인해 일시적으로 발생될 수 있습니다. 특히 어제와 같이 특정 자세로 인해 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 있어요. 따뜻한 찜질은 근육 이완에 도움이 될 수 있으며, 통증이 심하지 않다면 민간요법으로도 일정 부분 개선될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 추가로 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요:

1. 충분한 휴식을 취하시고, 허리에 무리가 가지 않도록 주의해 주세요.
2. 허리와 주변 근육을 부드럽게 스트레칭해 주세요.
3. 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
4. 필요시 일반의약품으로 판매되는 진통제를 복용할 수도 있습니다.

그리고 어제 스타킹에 구두를 신고 다녔다면, 이것이 허리 통증에 영향을 줄 수도 있으니, 편안한 신발을 신는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 산부인과나 정형외과에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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