양배추즙 소화에 도움? 식이섬유 피해야 할까?
방OO • 2024.11.04
양배추즙이 소화에도 유능한데 위장이 안좋아 식이섬유를 피해야하면 저는 매일 복용해서 소화가 안 되는 편일까요?
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1개의 답변
양배추즙은 위 점막을 보호하는 성분이 포함되어 있어 위 건강에 도움을 줄 수 있지만, 과민성대장증후군이 있으신 분들에게는 양배추가 증상을 악화시킬 수 있어요. 식이섬유가 많은 음식은 과민성대장증후군에 좋지 않을 수 있으므로, 양배추즙을 매일 섭취하시는 것이 소화에 문제를 일으킨다면 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다. 대신 소화에 부담이 적은 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것을 권해드립니다. 위장 상태가 지속적으로 좋지 않다면 전문의와 상담하여 적절한 식단과 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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