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  닥터나우 AI

  2025.05.31

  네, 샌드위치에 들어있는 생야채는 과민성대장증후군 설사형 환자에게 소화에 영향을 줄 수 있습니다. 생야채는 섬유질이 풍부한데, 이 섬유질은 소화가 잘 되지 않아 장을 자극할 수 있습니다. 특히 과민성대장증후군 환자의 경우 장이 민감하기 때문에 생야채의 섬유질에 더 민감하게 반응할 수 있어요.

  과민성대장증후군 설사형의 경우, 다음과 같은 음식들이 증상을 악화시킬 수 있습니다:

  1. 생야채와 같은 고섬유질 식품
  2. 카페인이 함유된 음료
  3. 유제품 (특히 유당 불내증이 있는 경우)
  4. 기름진 음식
  5. 매운 음식

  증상 관리를 위해서는:

  • 야채를 익혀서 섭취하면 소화가 더 잘 됩니다
  • 식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋습니다
  • 식사 후 가벼운 운동이 소화를 도울 수 있습니다
  • 스트레스 관리도 중요합니다

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 식이요법과 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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