생리 1일차에 생리통이 심한 이유는?

이OO • 2026.01.24

생리 1일차인데 전보다 생리통이 너무 심해요 왜이럴까요ㅠ 질쪽도 막 땅기는? 그런 느낌이 들어요ㅠ

생리통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.24

    생리 1일차에 생리통이 심해지는 것은 매우 흔한 현상입니다. 생리 시작일에는 자궁 내막이 탈락하면서 프로스타글란딘이라는 물질이 다량 분비되는데, 이 물질이 자궁을 강하게 수축시켜 통증을 유발합니다. 특히 생리 첫날과 둘째 날에 이 물질의 분비가 가장 많아 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

    질문자님이 느끼시는 질 쪽 땅기는 느낌은 자궁과 주변 조직의 수축과 관련이 있을 수 있습니다. 자궁이 수축할 때 주변 인대와 조직도 함께 당겨지면서 이러한 불편감이 발생할 수 있습니다.

    생리통 완화를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

    • 복부에 따뜻한 찜질을 해주기
    • 비스테로이드성 소염제(NSAIDs) 계열의 진통제 복용
    • 충분한 휴식 취하기
    • 규칙적인 운동 습관 유지하기
    • 차가운 음식 피하기

    만약 생리통이 점점 심해지거나 일상생활에 심각한 지장을 준다면, 자궁내막증이나 자궁근종 같은 다른 원인이 있을 수 있으므로 산부인과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

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