장염 6일차이고 별 다른 증상은 없어요
설사도 첫날 이후로 안했고 어제 저녁에 정상 변 봤고 일 반식은 2일 전부터 시작했는데 괜찮았어요!
미역국 밥 시금치무침? 볶음? 미역줄기볶음 배추김치 딸기 하나 바나나 반개 고구마 조금 먹고 별다른 증상 없으면 정말 너무 기름진 음식 아니면 먹어도 되는건가요? 먹을 수 있다면 뭐가 있을까요
오늘 저녁에 외식 할 것 같은데 밖에서 쉽게 볼 수 있는 것들로요! 두부요리 추천 받았는데
찌개나 이런곳에 두부가 들어가는거지 저희 동네에 두부요리는 없어서요 ㅜ
장염
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소화기질환 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.14
장염 증상이 많이 호전되셨고, 일반식을 시작하신 지 2일이 지났다면, 이제는 조금 더 다양한 음식을 시도해보셔도 됩니다. 그러나 여전히 소화에 부담이 가지 않도록 주의하셔야 합니다. 외식을 계획하고 계시다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니다:
1. 백반: 기름기가 적고 다양한 반찬을 선택할 수 있어 소화에 부담이 덜합니다.
2. 비빔밥: 기름진 고명을 피하고 야채와 밥 위주로 드시면 좋습니다.
3. 된장찌개: 비교적 기름기가 적고 소화에 부담이 덜합니다.
4. 생선구이: 기름기가 적은 생선을 선택하시면 좋습니다.
5. 닭가슴살 샐러드: 드레싱은 가볍게 하시고, 야채와 함께 드시면 좋습니다.
두부요리가 없다면, 두부가 들어간 찌개나 국을 선택하셔도 좋습니다. 외식 시에는 기름진 음식이나 매운 음식은 피하시고, 소화에 부담이 덜 가는 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 건강한 회복을 기원합니다!
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