여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  생리 중 혈덩어리가 많아 걷기가 힘드신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  생리 중에는 몸 상태에 따라 운동 강도를 조절하는 것이 좋습니다. 혈덩어리가 많고 걷기가 힘들 정도라면, 격렬한 운동보다는 가벼운 스트레칭이나 요가와 같은 부드러운 운동이 더 적합할 수 있습니다. 이런 가벼운 운동은 오히려 혈액 순환을 도와 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 걷기조차 힘들 정도로 증상이 심하다면, 잠시 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 온찜질을 하거나 필요시 진통제를 복용하여 통증을 관리하는 것도 방법입니다.

  또한, 생리혈 덩어리가 지속적으로 많이 나오고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 자궁내막증이나 자궁근종 같은 다른 질환이 원인일 수 있으므로 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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