여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.15

  피부에 노란색 고름과 붉은 여드름이 나타나는 것은 염증성 여드름일 가능성이 있어요. 이런 증상은 스트레스, 호르몬 변화, 피부의 과도한 기름, 불규칙한 생활습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 관리 방법으로는 다음과 같은 점들을 참고하시면 좋을 것 같아요. 첫째, 피부 청결을 유지하는 것이 중요해요. 하루에 두 번, 부드러운 클렌저로 얼굴을 세안하여 피부의 기름과 먼지를 제거하는 것이 좋습니다. 너무 자주 세안하면 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요. 둘째, 여드름 치료제 사용을 고려해 볼 수 있어요. 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 함유된 여드름 치료제가 염증을 줄이고 여드름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 여드름을 짜거나 만지지 않는 것이 중요해요. 이는 염증을 악화시키고 흉터나 색소침착을 남길 수 있습니다. 넷째, 피부가 건조해지지 않도록 비코메도제닉(non-comedogenic) 보습제를 사용하세요. 건조함이 오히려 트러블을 더 유발하는 경우도 있어 속건조가 없도록 수분감이 높은 스킨, 에센스 등의 기초 케어를 추가해주시면 좋습니다. 다섯째, 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 보다 강력한 치료제나 처방약을 추천할 수 있습니다. 스트레스 관리에도 신경을 쓰세요. 규칙적인 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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