감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.15

  감기몸살로 인한 목에 가래 때문에 숨쉬기가 곤란할 때 완화할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

  1. 충분한 수분 섭취: 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하시는 것이 좋습니다. 수분 섭취는 가래를 묽게 만들어 배출을 도와줍니다.
  2. 가습기 사용: 실내 습도를 조절해 주시는 것이 도움이 됩니다. 가습기 등을 이용해서 실내 습도를 조절해 주시면 목과 기도를 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
  3. 따뜻한 샤워: 따뜻한 물로 샤워를 하면 증기가 기도를 열어주고 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.
  4. 머리 높이기: 잠잘 때 베개를 높여 머리를 약간 올려주면 가래가 목에 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
  5. 진해거담제 복용: 처방받은 진해거담제를 꾸준히 복용하시되, 효과가 없다고 느껴지면 의사와 상담하여 다른 약으로 변경할 수 있는지 확인해 보세요.

  만약 이러한 방법들로도 증상이 호전되지 않거나 숨쉬기 어려운 정도가 심각하다면, 즉시 병원을 방문하여 추가적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 균형잡힌 식사와 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 빠른 증상 회복에 중요하다는 점을 잊지 마세요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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