식사마친지 30분도 채 지나지않았는데 속이 너무 메스껍습니다. (식사는 맵지않은 아구찜 조금, 새송이버섯과 참타리버섯 한그릇 먹었습니다) 평소에는 이런적 없고 갑작스럽게 처음 겪어보는 미식거림인데 10여분 정도 기다렸는디 나아지질 않네요ㅠㅠ 이럴때 그냥 억지로 손가락을 넣어서 토하는게 좋을지, 아니면 약국에라도 가서 당장 구매해서 먹을만한 약이 있는지 해결방법 조언 부탁드립니다ㅠㅠ (29살 159cm 42kg 여자/ 평소 약간의 소화불량있고, 최근 시험준비로 수면부족 상태입니다)
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식사 후에 속이 메스꺼움을 느끼는 것은 과식이나 급하게 먹는 식사 습관등을 의심해 볼 수 있어요. 스트레스나 수면 부족 등도 원인이 될 수 있습니다. 하지만, 억지로 손가락을 넣어 토하는 행위는 권장하지 않아요. 이는 식도나 위에 손상을 줄 수 있으며, 반복적인 자극은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해보시길 권장합니다: 1. 편안한 자세로 앉거나 누워서 휴식을 취하세요. 스트레스를 줄이고 몸을 이완시키는 것이 중요합니다. 2. 따뜻한 물을 조금씩 마셔보세요. 이는 위를 달래주고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 가벼운 산책을 해보세요. 몸을 움직이는 것이 위장 운동을 촉진하여 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 4. 소화를 돕는 차(예: 생강차, 페퍼민트차)를 마셔보세요. 약국에서 구매할 수 있는 약으로는 소화제나 위장약(예: 위산분비 억제제, 프로킨에틱제 등)이 있습니다. 하지만 약을 복용하기 전에는 약사와 상담하거나, 가능하다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 만약 메스꺼움이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 평소 소화불량이 있으셨다면, 이번 기회에 소화기 전문의와 상담하여 체계적인 관리를 받으시는 것도 고려해보시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
어제 배달로 족발보쌈 따뜻하게 먹고 막국수도 먹었을때는 속이 괜찮았는데 아침에 계란3개로한 계란말이와 먹고남은 족발보쌈 차가운거 먹고나니 속이 니글거리고 토하고싶어도 토안나오고 메스꺼워요 닥터잇츠 처방약 오메가3 2알과 비타민C 1000두알 복용했어요
내과버스를 50분정도 탔는데 멀미를 심하게 했습니다. 내린 직후 저녁 식사를 하고 20분정도 지난 후 지금도 속이 울렁거리는데 어떻게 해야하나요?
내과오늘 오후 공복에 매운 음식을 섭취하고 30분이 지나자 속이 쓰리기 시작하더니, 두시간 정도가 지난 현재엔 명치 통증이 심합니다. 전날 음주를 했구요. 어떻게 해야 통증이 가라앉을까요? ㅠㅠ 또한 이 상태에서 식사를 해도 되는지요
소화기질환명치통증속쓰림
