내과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.06

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 작년부터 속 쓰림이 심하시다니, 많이 걱정되셨겠네요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 결론부터 말씀 드리자면, 다시 위 내시경을 받는 것이 좋을 수도 있어요. 자세히 설명 드릴게요. 위염이나 위장 문제는 시간이 지나면서 증상이 악화될 수 있기 때문에, 내시경으로 위 상태를 정확하게 확인하는 것이 필요할 수 있습니다. 내시경을 통해 염증이나 궤양, 혹은 다른 문제가 있는지 확인하고, 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요해요. 또한, 소화불량이나 속쓰림이 심할 경우 식사 후 증상이 더 심해질 수 있기 때문에, 일상 생활에 불편함이 있을 정도라면 병원에서 재진을 받고, 추가적인 검사나 치료가 필요한지 상담 받는 것이 좋습니다. 속쓰림을 완화하려면 식습관과 생활 습관을 조절하는 것도 중요해요. 과식을 피하고 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 식사하는 것이 도움이 됩니다. 기름진 음식이나 맵고 자극적인 음식, 탄산음료, 커피, 알코올, 초콜릿 같은 음식은 위산 분비를 촉진할 수 있어 가급적 피하는 것이 좋아요. 식사 후 바로 눕지 않고 최소 2~3시간 정도는 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 위산 역류를 예방하는 데 도움이 됩니다. 수면 시 상체를 약간 높이면 위산이 식도로 올라오는 것을 방지할 수 있으며, 베개를 높이거나 침대 머리 부분을 살짝 올리는 것도 방법이에요. 또한, 흡연과 음주는 위 점막을 자극하므로 속쓰림이 심한 동안에는 삼가는 것이 좋습니다. 스트레스 또한 위산 과다 분비를 유발할 수 있기 때문에 가벼운 운동이나 명상 같은 방법으로 관리하는 것이 도움이 될 거예요. 많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 다시 위 내시경 후에 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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