생리 전 여드름 악화, 어떻게 관리할까?

Question

생리전 여드름 심해지는데 어떻게해야할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전 여드름이 심해지는 것은 호르몬 변화 때문입니다. 생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 증가하면서 피지선을 자극해 과도한 피지가 분비되고, 이것이 각질과 섞여 모공을 막아 여드름이 발생하게 됩니다.

관리 방법으로는:

1. 스킨케어: 지성피부라면 오일, 왁스, 버터 성분이 많은 제품보다 수분성, 젤 타입 제품을 사용하세요. 자극적인 성분은 피하는 것이 좋습니다.

2. 적절한 보습: 지성 피부라도 보습은 필수입니다. 오히려 보습을 소홀히 하면 피지 분비가 더 증가할 수 있어요. 유분감이 적은 가벼운 보습제를 사용하세요.

3. 생활 습관 개선: 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 기름진 음식, 초콜릿, 유제품 등은 개인에 따라 여드름을 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

4. 의학적 접근: 증상이 심하다면 피부과 진료를 통해 피지 분비를 억제하는 약이나 항생제 처방을 받아볼 수 있습니다. 또한 산부인과에서 호르몬 균형을 위한 경구피임약 처방을 고려해볼 수도 있습니다.

바르는 약으로는 벤조일퍼옥사이드나 항생제 연고가 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 호르몬 변화 자체를 막을 수는 없어 효과가 일시적일 수 있습니다. 레티노이드 계열 약물은 피지와 각질을 조절해 재발 간격을 늘려주는 데 효과적입니다.

주기적으로 반복되는 문제라면 피부과나 산부인과에서 장기적인 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다.

여드름/피부염 관련 1개의 답변