속이 안 좋고 배가 아프고 설사가 나와요?

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속이안좋고 배가아프고 설사가 나와요

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속이 안 좋고 배가 아프며 설사가 나오는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 급성위장염, 장염, 식중독 등의 가능성이 있어보여요. 가벼운 증상이라면 집에서 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 충분한 휴식을 취해주세요.
2. 탈수를 방지하기 위해 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분 보충을 해주세요. 이온 음료나 보리차 등이 도움이 될 수 있습니다.
3. 가벼운 식사를 하세요. 죽이나 미음, 바나나, 사과소스, 토스트(BRAT diet)와 같이 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식은 피해주세요.

그러나 증상이 심하거나 며칠 이상 지속되거나, 발열, 구토, 혈변 등의 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 만약 탈수 증상이 보인다면 (예: 입술이 마르거나 소변 색깔이 진하거나 소변량이 줄어든 경우) 빠른 시간 내에 의료 기관을 방문하시기 바랍니다. 증상의 호전이 없으시다면 내과, 소화기내과에서 진료를 받아보시기를 권유드려요!

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