걷기 후 체온이 올라가나요?

한OO • 2025.06.25

걷고 체온체크하면 체온이올라가나요 여름엔 온도가더올라가나요 귀온도계37..1나오네요

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1개의 답변

  • 걷기와 같은 신체 활동 후에 체온이 일시적으로 상승하는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 귀 온도계로 측정한 37.1도는 성인의 정상 체온 범위(36-37.5℃) 내에 있어 걷기 후 측정한 수치로는 정상적입니다.

    여름철에는 외부 기온이 높아 신체가 열을 발산하기 어려워지므로, 같은 강도의 운동을 해도 체온이 더 많이 올라갈 수 있습니다. 특히 더운 날씨에 걷기를 하면 체온 조절 메커니즘이 더 활발하게 작동하게 되어 체온이 더 상승할 수 있습니다.

    걷기 후 체온이 약간 올라가는 것은 걱정하실 필요가 없으며, 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 체온은 자연스럽게 정상으로 돌아옵니다. 다만 체온이 38도 이상으로 높게 유지되거나 다른 불편한 증상이 동반된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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