잠이 너무 많아요

위OO • 2023.03.15

8시간을 자도 학교에서 졸고 9시간 자도 1시간 낮잠을 자야 겨우 안졸려요 어떡하죠

우울증수면장애

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정신건강의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면에 어려움이 있는 상황으로 보여지며, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증은 약물치료가 필요한 상태일 수 있어요. 생각이 많아 잠이 들기 어려울 때 입면을 도와줄 수 있는 약을 사용해 볼 수 있으며, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약에 한하여 처방이 가능해요. 다만, 현재 질문자님의 연령이 미성년자 이므로 해당 의약품을 처음부터 복용하시기 보다는 종합비타민 같은 영양제의 도움을 받아보실 것을 권유드리며, 증상이 완화되지 않는 경우라면 진료를 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정연일 선생님
고려한의원
2023.03.16
안녕하세요. 고려한의원 정연일 원장입니다. 과수면 장애 비급여 한약으로 치료할 수 있습니다. 언제든 비대면 진료를 환영하며, 늘 쾌차하시길 빕니다. 감사합니다.
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