생리할때 변비도 생길 수 있나요?

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닥터나우 AI

2025.07.09

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네, 생리 중에 변비가 생길 수 있습니다. 이는 생리 기간 동안 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 특히 프로게스테론이라는 호르몬은 장의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.

생리 전과 생리 중에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 변화하면서 소화기관의 기능에 영향을 미칩니다. 이로 인해 장 운동이 느려지고 변비가 발생할 수 있습니다.

이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 생리 주기에 따라 변화할 수도 있습니다. 만약 생리 중 변비로 인한 불편함이 심하다면, 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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