멀미 후 속불편과 구역감, 어떻게 대처해야 하나요?
안OO • 2026.02.27
제가 오늘 하루종일 좀 네시간자고 어지러운 차를타고, 케이블카 타고 소금산출렁다리 건너고 해서 멀미때매 샤워하고 나와 찰떡아이스크힘 하나를 좀 빨리먹어서 그런건지 두시간전까지 계속 속안좋고 어지럽다가 지금은 토할거같이 누워도 뭔가 불안하고 구역감이 없지않아 있는데 그냥 생각뿐인지ㅠ 저 진짜 토 공포증있어서 ㅠㅠ 어렸을때 새벽에 멀미때매 했던 그 트라우마가 지금도 생각나고 징짜 너무두렵고 지친데 러떡해하면 좋죠ㅠㅠ 지금계속 지압하고 있고 속이 부글거리고 가스도 차는거같아서 움직이고 있어요ㅠ 엄지 손가락 따면 속좋아지는 타입인데 부모님 주무셔서 못까우고 엄지손가락 뜯으면 괭찮은거같아서 그렇게 하고있어요ㅠ 낼 약속있는데 밤새 또 소화시키게 생겼네요ㅜ 이게 생각 차이때문에 그러는 걸까요ㅠ 물마시기도 두렵고 왼쪽으로 누워자기도 두렵고 앉아도두렵고 속이조금만 안졸아지면 뭘해도 두렵고ㅠ 미치겠어요ㅜㅜ 최대한 고개뒤로저치고 앉아이ㅛ네요.. 4시간밖에 못잤는데 피곤해 죽겠는데 속이 안좋으니까 확깨요
