좌욕은 최대 몇 분까지 해도 되나요?

김OO • 2025.10.20

좌욕시간은 최대 얼마나 가능한가요,

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    좌욕은 일반적으로 3-5분 정도가 적절합니다. 물 온도는 약 40-45℃, 목욕탕물 정도의 따뜻한 물이 혈행을 촉진시키기에 알맞습니다.

    너무 오래 좌욕을 하면 피부 자극과 건조를 유발할 수 있어 오히려 항문 주위 피부에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 뜨거운 물은 자극과 건조를 더 유발할 수 있으니 적절한 온도와 시간을 지키는 것이 중요합니다.

    좌욕의 효과를 보기 위해서는 시간보다는 적절한 온도와 규칙적인 습관이 더 중요합니다. 하루에 2회 정도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

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