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  닥터나우 AI

  2024.06.10

  생리가 시작되기 일주일 전에 나타나는 증상들은 사람마다 다르며, 이는 주로 생리전 증후군(PMS)으로 알려져 있습니다. PMS의 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 유방의 팽만감이나 통증
  2. 복부 팽만감
  3. 감정 기복
  4. 우울감이나 불안감
  5. 피로감
  6. 두통
  7. 식욕 변화
  8. 수면 문제
  9. 집중력 저하

  이러한 증상들은 호르몬 변화와 관련이 있으며, 생리가 시작되기 전에 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들이 반드시 생리가 일주일 전임을 의미하는 것은 아니며, 개인의 생리주기나 호르몬 상태에 따라 다를 수 있습니다. 생리전증후군의 경우 항상 같은 증상이 동반되는 것이 아니기 때문에 생리 주기별로 증상이 나타나지 않을 수도 있다는 점 알려드려요. 생리주기를 정확히 알고 싶다면, 생리주기를 기록하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 주기를 기록함으로써 자신의 평균 생리주기를 파악하고, 생리 예정일을 예측하는 데 도움이 됩니다.

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