손목터널증후군 수술 후 25일 지나서 꿰멘 부위 실밥 제거 그런후 재활을 위해 무리하게 움직임 일주일 지난후 쯤 요즘 아침에 일어날 때 몸살처럼 아픔 시간지나면 좀 나아짐 낮아졌던 염증치수가 다시 많이 높아졌음 고혈압 약 복용후 125/70 Wbc는 5,900 HB는9.7 조금 무리하게 운동 스트레스 많이 받음, 불면증 있음, 불안있음, 몸이무거움 (가방5kg 메고다님) 수술부위 가끔 미세하게 통증있구요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목터널증후군 수술 후 재활 중에 염증 수치가 높아진 상황이라면 몇 가지 대처법을 고려해볼 수 있어요.
첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하고, 특히 무거운 물건을 드는 것을 피해야 해요. 또한, 냉찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요. 하루에 몇 번, 15-20분씩 적용해보세요.
둘째, 의사와 상의하여 염증을 줄이기 위한 소염진통제 복용을 고려해볼 수 있어요. 재활 운동이 무리가 되지 않도록 전문 물리치료사와 상담하여 적절한 운동 강도를 조절하는 것도 중요해요.
셋째, 스트레스와 불면증은 회복에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 시도해보는 것이 좋아요. 평소 잠을 잘 자야 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
마지막으로, 염증 수치가 계속 높아지거나 통증이 심해진다면, 주치의와 상담하여 추가적인 검사를 받거나 치료 계획을 조정하는 것이 필요해요. 상태가 개선되지 않거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 도움을 받으세요.
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손목터널증후군 수술후 그리고 발목 크게 접혀 목발 집고 다니다가 지금은 나은듯하고요 일상생활로 돌아가려고 용을 쓰고 다니다보니 아침에 일어날 온몸이 쑤셔요 시간지나면 조금 나아요 손바닥은 아물고 나은 거 같고 그리고 한달쯤 후 요 며칠간 열은 없고 특별히 꼭 집어서 아픈데는 없어요 다리가 무겁고 피로감 어깨죽지가 아픔 운동삼아 조금 무거운 가방을 메고다녀서 그런가...몸쌀인가.... 낮아진 염증치수가 다시 9로 높음 역류성 식도염다시 증세가 나타남 고혈압 약 먹음 140/70 백혈구5.900입니다 열은 36.3입니다 산소포화도 정상범위입니다
어머니께서 손목터널증후군 수술 후 디스크 치료와 손목재활로 병원에 입원중이십니다. 나이는 50세 초반이시구요. 기존 혈압은 없으셨으나 가족력은 있습니다. 현재 입원 치료받고 계신 병원에서 아침만 혈압약을 주셨었는데 요즘 컨디션이 조금 다운되있으시더니 오늘은 아침약 복용하셨는데도 혈압이 140정도 나오신다고 하시더라구요... 괜찮을까요?
명치끝 통증 및 돌덩이같은게 잡혀요. 음식물 섭취후 통증발생 23년12월 담낭제거 수술시 췌장염 치수가 매우높다 하였습니다.
