자궁근종에 대해 알려주세요, 변비 개선 방법은?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.19
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자궁근종은 자궁의 대부분을 이루고 있는 평활근에 생기는 양성종양으로, 여성에게 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 대부분의 자궁근종은 증상이 없지만, 증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치나 크기에 따라 다양한 증상이 생길 수 있으며 '생리량 과다'가 가장 흔한 증상입니다. 치료 방법은 증상의 정도와 근종의 크기, 위치에 따라 다르며, 약물치료, 자궁근종 절제술, 자궁적출술 등이 있습니다. 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  변비는 대변이 잘 나오지 않거나 배변이 어려운 상태를 말합니다. 변비를 완화하기 위한 방법으로는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 충분히 섭취하고, 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동은 장운동을 촉진하므로 걷기, 조깅, 요가 등을 규칙적으로 하는 것이 도움이 됩니다. 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이고, 스트레스 관리도 중요합니다. 이러한 생활 습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 좋습니다.

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