5일전에 여행을 가서 오랜만에 야식을 먹었는데 그것때문인지 그 날 밤부터 배가 아프고 설사를 합니다. 아랫배랑 명치가 같이 아프고 아랫배는 뭉친느낌...?이고 명치는 묵직한 느낌입니다. 설사를 하고 나면 좀 가라앉습니다. 피가 같이 나오거나 하지는 않습니다. 여행 다녀와서는 단백질 위주의 다이어트 식단을 유지중입니다. 운동도 주3~4회 합니다. 한가지 다른게 있다면 곧 생리예정일이긴 한데 한번도 이런적이 없다가 이러는게 좀 이상하긴 합니다... 왜 이러는 걸까요? 심각한 상황과 구분지을 수 있는 방법도 알려주세요.
1개의 답변
질문자님의 여행 후 지속되는 복통과 설사 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다.
여행 중 야식을 드신 후 발생한 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 평소 먹지 않던 음식이나 위생 상태가 다른 환경에서의 식사로 인한 일시적인 장염일 가능성이 높습니다. 특히 여행지에서는 평소와 다른 음식, 물, 환경에 노출되어 소화기관에 부담이 갈 수 있습니다.
또한 여행 중 생활 패턴의 변화나 스트레스도 장 기능에 영향을 줄 수 있어요. 현재 단백질 위주의 다이어트를 하고 계신다고 하셨는데, 갑작스러운 식단 변화도 장 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
생리 예정일이 가까워진 것도 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬 변화로 인해 일부 여성들은 생리 전 소화기 증상이 악화되기도 합니다.
심각한 상황과 구분하는 방법은 다음과 같습니다:
이런 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다.
현재로서는 충분한 수분 섭취와 자극적인 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
