술 먹고 바로 24시간 단식을 해도 괜찮을까요? 해장을 해야 하나요?

음주 후 24시간 단식해도 괜찮나요?

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.12.26

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

음주 후 바로 24시간 단식을 하는 것은 권장하지 않습니다.

술을 마신 후에는 체내 알코올 대사와 간 기능 회복을 위해 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 알코올은 탈수를 유발하고 혈당을 불안정하게 만들 수 있어, 단식을 하면 이러한 상태가 악화될 수 있습니다.

음주 후에는 충분한 수분 섭취와 함께 적절한 영양소가 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다. 특히 수분, 전해질, 비타민 B가 풍부한 음식이 도움이 됩니다.

만약 단식을 원하신다면, 최소한 알코올이 체내에서 완전히 대사될 때까지 (보통 1-2일) 기다린 후에 시작하는 것이 안전합니다. 그리고 단식 전에는 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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음주문제요!
알콜해독이24시간이라고 하셨는데 그럼 그시간이 지난후에 음주는 매일 마시는것과비교했을때에와 다른 의미인걸까요?아니면 24시간 지난후에 음주를해도 매일 음주와 동일해지는건가요?
정신건강
2022.11.23
음주 24시간 후 울렁거림 재발
23일 22시 음주 후 24일 4시~8시 까지 토하며 14시쯤 숙취 증상 거의 사라짐 이후 19시까지 누워있어서인지 두통이 심해져 22시에 페인엔젤 이부를 먹었습니다. 살짝 윗배가 쓰리고 트름이 안나오며 헛구역질/약간의 메스꺼움이 느껴집니다. 만성 위염이 있어 위염약을 먹어야 하는지, 소화제(베나치오)를 먹어야 할지 모르겠습니다. >현재 가정에 있는 위장약들입니다.. 모사무라정/레큐틴정/모티리튼정 가스터디정/포리부틴정/무코텍트서방정 스토마정/타로마정/놀텍정/라미푸르프액
소화기질환
구토
복부팽만
+2
2023.01.24
사후피임약 복용 후 24시간 이내 음주 가능 여부는?
사후피임약 먹은지 24시간 후에 음주 해도 되나요?
성 고민
사후피임약
질내사정
2023.12.01