생리할때 바나나먹으면 어떤 효과가 있나요?
생리할때 바나나먹으면 어떤 효과가 있나요?
생리할때 바나나먹으면 어떤 효과가 있나요?
생리 기간에 바나나를 섭취하면 몇 가지 긍정적인 효과가 있을 수 있어요. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 생리 중 경험할 수 있는 불편함이나 경련을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한 바나나에는 비타민 B6가 들어있어서 기분을 안정시키고, PMS(월경 전 증후군)의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 바나나는 섬유질도 함유하고 있어서 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 유용하다고 알려져 있어요. 생리 중에는 몸이 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에, 바나나와 같은 자연적인 당분을 함유한 식품을 섭취하는 것이 에너지를 보충하는 좋은 방법이 될 수 있어요. 그러나 모든 사람의 몸은 다르고, 특정 식품에 대한 반응도 개인차가 있을 수 있으니, 바나나를 포함한 어떤 식품이든 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
지금은 배가 괜찮아졌는데 배 안아플때 장염약 먹으면 어떻게돼나요?
오직 피임 목적을 위해서만 먹는 것이고요. 경구 피임약을 생리 예정일 2주 전에 복용하기 시작했고, 현재 4일째입니다. 경구피임약 생리 예정일 2주 전에 먹으면 피임 효과가 없나요?? 어떤 분들은 생리 조절 상관없이 7일만 먹어도 피임 효과 있다 하고, 어떤 분들은 아니라고 하니까 너무 헷갈리는데....생리 예정일 2주 전에 먹으면 피임 효과가 없는건가요?ㅠㅠㅠ 너무 헷갈립니다. 만약 피임 효과가 없는 것이라면, 앞으로 어떻게 해야하나요? 복용 중단하고 생리 나올 때까지 기다리고 생리 터진 날에 바로 복용할까요?
운동에 도움을 주기 위해 운동 전 나트륨을 섭취하는데요. 나트륨과 바나나를 같이 먹으면 나트륨이 배출돼서 효과가 떨어지나요?