항문이 튀어나온 증상, 자연히 회복될 수 있나요?

고삼인데요 시험기간이라 스트레스랑 먹는 음식이 좀 건강하지 않아서 이번주 수욜부터 토욜까지 대변 해결하는데 좀 힘들었어요 힘도 엄청 많이 주고요ㅜㅜ 오늘은 아주 멀쩡했는데 샤워하다보니 항문이 튀어나와있어요 언제부터였는지는 인지를 못하고 있었어서 몰라요.. 손가락으로 집어넣으려고 계속 시도하다가 오히려 안좋을 거 같아서 이제 그만하려는데 예전에도 이랬던 적 잇던거 같거든요 빨리 되돌아가겠죠? 삼일간 상태가 안좋앗어서 이런건가요